A Hipnoterapia é Eficaz para Superar a Depressão?
A depressão é um estado de desconexão que pode ser revertido. A hipnoterapia acessa diretamente o subconsciente, onde estão armazenados os padrões de pensamento e emoção, permitindo uma reconexão profunda com a energia vital e o propósito de vida.
Através da hipnoterapia, você é guiado em um processo de reativação gradual do sistema de motivação e prazer. Isso ajuda a restaurar a energia, melhorar o humor e reconectar com sensações de bem-estar que são fundamentais para superar a depressão.
A hipnoterapia trabalha para reprogramar padrões de pensamento autodepreciativo e reconectar com recursos internos de força e autocompaixão.
87% relatam melhora significativa no humor em 6 sessões
Programa Luz Dentro de Mim
Protocolo terapêutico desenhado para aliviar sintomas depressivos leves e moderados, restaurar energia vital, promover motivação gradual e reconstruir o senso de propósito e autocuidado.
1
Reconexão com o Sentir e o Estar Presente
Acolhimento empático, psicoeducação sobre depressão, Escala de Humor Diário, técnica Respiração 4-7-8, meditação "Reencontrando o Corpo" e Diário de Energia.
2
Reativando a Chama Interna
Visualização de Lembranças Positivas, metáfora "A Chama Interna", exercício "3 Momentos Bons por Dia" e checklist de micro-ações prazerosas que dão sentido à vida e reestabelecem o prazer.
3
Reprogramando a Autoimagem e o Diálogo Interno
Ressignificação do Diálogo Interno, meditação "Espelho da Alma", criação da Âncora de Autoestima e Diário de Afirmações Positivas.
4
Movimento e Vitalidade
Respiração Energizante + Movimento Corporal Consciente, meditação "Despertar do Corpo", Técnica Pausa de Clareza e plano de micro-movimentos.
5
Propósito & Sentido de Vida
Escrita terapêutica "O que me dá sentido?", hipnose Linha do Tempo Positiva, meditação "Jardim Interior" e definição de 3 metas suaves.
6
Consolidação & Renascimento
Âncora de Gratidão, meditação "Renascimento", rotina de manutenção e Ritual de Encerramento com carta para si mesmo.
Benefícios da Hipnoterapia
Restauração da Energia Vital
Você aprenderá a reconectar com sua energia interna.
- Melhora na qualidade do sono e descanso
- Aumento gradual da disposição e energia
- Reconexão com sensações de prazer e bem-estar
Reprogramação do Diálogo Interno
Substituir pensamentos autodepreciativos por autocompaixão.
- Redução de negatividade.
- Desenvolvimento de autocompaixão.
- Fortalecimento da autoestima e confiança.
Reconexão com Propósito e Sentido
Você redescobre seus valores com o que dá significado à sua vida.
- Clareza sobre valores e propósitos pessoais
- Estabelecer e alcançar metas
- Sensação renovada de esperança e direção na vida
"A depressão não é uma fraqueza, é um sinal de que sua alma precisa de cuidado. Com a hipnoterapia, você pode reconectar com sua luz interior e redescobrir a alegria de viver."
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Não permita que a depressão continue roubando sua energia e alegria de viver. Nossa abordagem especializada já ajudou centenas de pessoas a superarem sintomas depressivos e recuperarem a vitalidade e propósito.
A primeira consulta em hipnose é dedicada a entender seu estado emocional atual e criar um plano personalizado de recuperação. Você sairá já com técnicas que pode usar imediatamente para melhorar seu humor.
Atendimento Especializado: Cada sessão é conduzida com acolhimento empático e sem julgamentos. Você sempre mantém o controle do seu processo de cura.
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